”In der Bewegung, in dem Auf und Nieder der Gliedmaßen, im dynamischen Wechselspiel von Statik und Motorik atmet ein inneres Gefühl, das in seinem seelischen Ursprung aus dem Lichte des Kosmos entströmt. Indem wir die Bewegung nach dem inneren seelischen Gehalt und den verborgenen Empfindungen studieren, erleben wir den Kosmos in seinen Gesetzen und Wirkungen.“
aus »Die Seelendimension des Yoga«
Die Praxis des Yoga mit Körperübungen (Sanskrit = asana) kann auf sehr ästhetische und
ganzheitliche Weise zur Stabilisierung des Körpers und
zur Anregung der Seelenkräfte beitragen. Heinz Grill hat in den
letzten Jahrzehnten eine Fülle von Anregungen und sogenannten Imaginationen zu den einzelnen Übungen
des Yoga herausgearbeitet und damit die klassischen Übungen des Hatha Yoga völlig neu durchgestaltet.
Der Körper wird in dieser Übungsweise mehr zum Medium einer Gedanken- und Empfindungsschulung, und die Übung von der
Körperübung immer mehr zur Seelenübung, die im Körper nur ihren äußeren Ausdruck findet.
So dienen die Yogaübungen auf diesem Weg nicht so sehr der Energetisierung und Aufladung des physischen Leibes und der
Vorbereitung zur Meditation, sondern sie werden als Sinnbilder und Verkörperungen seelischer und geistiger
Gesetzmäßigkeiten verstanden.
Der Übende wird dazu angehalten, sich tiefer mit den Sinnbedeutungen und sogenannten Expressionen der Übungen
zu beschäftigen und sich so in einem tieferen Verständnis zu den unterschiedlichen Ebenen von Körper, Seele
und Geist zu gründen. Weiterhin können die Asanaübungen auf einzigartige Weise ein authentisches Erleben zu den
verschiedenen Regionen des Seelenlebens, den sogenannten Chakren eröffnen und lassen damit das Üben zu einem
lebendigen Studium werden, das immer tiefer in die Geheimnisse des Lebens und des Kosmos hineinführt.
Grundlagen zur Asanapraxis finden sich vor allem in:
- "Harmonie im Atmen" 2007, Lammers-Koll-Verlag
- "Die Seelendimension des Yoga" 2003, Lammers-Koll-Verlag
- "Die Vergeistigung des Leibes" 1995, Lammers-Koll-Verlag
